Sound Healing

Tentang kelas

Sound Healing bukan yoga aktif — kamu rebahan, instruktur memainkan singing bowl, gong, dan tuning fork. Frekuensi tertentu mempengaruhi sistem saraf, menurunkan kortisol, dan masuk ke meditasi dalam.

Manfaat

• Penurunan stres mendalam
• Tidur lebih nyenyak
• Reset sistem saraf
• Meditasi tanpa effort

Bawa apa?

• Matras
• Selimut (penting!)
• Bantal kepala (sewa gratis)

Diajar oleh